手麻无力新剋星!每天甩手10分钟

此动作起源于青城山,是由当时镇日静坐于洞天福地的老道,模仿山中猴群的动作而有此式功法。此式可对于男性和女性的肠胃功能,有整肠健胃的效果,对于两性之间的器官也有维护的效果

对于女性的卵巢子宫、生理期的保健也有一定的功效,尤其十脚趾抓地的动作,对于体内的器官也可以得到温养的效果,适合于饭后半个小时操练,效果会令许多人满意。

手麻无力新剋星!每天甩手10分钟

影片连结请点此

文章节录于薄伽梵出版社《静坐--这一档子事2—导引功法》

(官方网站/痞客邦/脸书粉丝团/YouTube/Instagram/LINE@拾慧文创)

<本专栏反映专家意见,不代表本社立场>