你知道吗?吃胡萝蔔不能预防近视眼 你知道吗?吃胡萝蔔不能预防近视眼

胡萝蔔有个特殊的味道,很多孩子不愿意吃,常听到父母连哄带骗的对孩子说:「胡萝蔔很营养,对眼睛很好,吃了就不会近视!」这句话其实有些出入。

胡萝蔔中含有丰富的β-胡萝蔔素,它在人体内可以转化为维生素A,维生素A对眼睛最大的功能是防止夜盲症,也就是从亮处走入暗室时眼睛的调节能力,还能改善眼睛疲劳和眼睛乾涩的生理性问题,但与近视眼无关。

近视眼是眼球的晶状体改变,或者视网膜后移,而平行光聚集在视网膜前方,而无法看清楚。适量的维生素A、D、E、K或鱼肝油可以有益于皮肤、眼睛、血液、和骨骼的健康,但并不能改善近视眼,因为眼睛的物理性无法经由维生素A摄取而有所改变。

。延伸:预防近视 中医师5个生活建议

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